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【小隊長吃外食】全家 Uno Pasta

.停止無意識的飲食行為.分辨吃下肚裡的食物.建立科學適當的飲食習慣.
【你的身體不是實驗室,讓EatPartner好夥伴陪你吃】
.停止無意識的飲食行為
.分辨吃下肚裡的食物
.建立科學適當的飲食習慣
∵你的身體不是實驗室
∴讓 Eat Partner 好夥伴 陪你吃

? aka_會變胖也要推薦的美好滋味

小夥伴們小隊長吃外食又來了!
會不會有人覺得奇怪怎麼又是外食系列呢?
先等等.. 小隊長絕對沒有在偷懶!
而是那天經過 FamilyMart 全家超商的時候,
小隊長看到這個廣告馬上折回店裡買,
因為實在是受不了一定要跟大家分享呀!

到底小隊長是看到什麼廣告呢?是的!
那就是 FamilyMart 這次與 Solo Pasta 聯名啦!
這回請到了可以堪稱台灣最會義大利麵的大師,
Solo Pasta 創辦人 王嘉平 主廚,
聯名創造了這個 Uno Pasta 系列。

記得先前分享過的「Carbonara煤炭工人麵」嗎?
是的!那盤 Carbonara 正是 Solo Pasta 的麵!
這真的讓小隊長從懷疑到相信他招牌寫著:
「相信真的有人在乎義大利麵!」
就是因為全家找了這麼厲害的義大利麵,
小隊長冒著大家會變胖的可能性也要來分享呀!

小隊長提醒!
從 Solo Pasta 搬進全家的選項,只有兩款:
A. 青花菜香腸肉末貓耳朵麵
B. 獵人雞肉丸子茄汁鉛筆麵
雖然微波食物當然不如店裡現煮的好吃,
但大概可以說是超商義大利麵的天花板了吧!

小隊長本來要抓A+B兩款麵回家,
但是獵人雞肉丸子茄汁鉛筆麵不小心抓錯了,
抓到了另一款蕃茄肉醬義大利麵,
只能說大失所望呀!小夥伴眼睛看清楚啦!

好了!回歸正題吧!
說實在先排除現代超級食品加工的科技,
傳統的美食大部分為了追求口感與美味,
通常下的調味與脂肪含量都不低,
所以通常熱量也都不會太低!

當然「熱量 vs 美味」的關係並不是絕對,
然而套用在現代加工食品多少也還是適用的。

今天小隊長推薦的這兩款麵,真心推薦!
這個是以美味好吃的角度來談的話是如此。
然而小隊長也不能只有講好吃吧?
我們還是必須來拆解一下各種可能性!

一般常見的絞肉類的食物,
泛指包含了絞肉、加工火腿、丸..等,
通常它們為了口感會選用高脂肉類,
或者如果用的是瘦肉為了避免乾柴,
可能會額外加入脂肪、澱粉、改良劑,
為了增加保水多汁的口感!

小夥伴們要知道,
1g 的脂肪可以提供 9 kcal 的熱量,
額外的澱粉也會提供額外的熱量,
而且改良劑的添加也會增加鈉含量,
並且在製作相關的醬料時,
同樣為了口感可能會持續加入它們,
不知不覺就攝取了更高的熱量與鹹度,
這在飲食的管理上就成了陷阱呀!

有些小夥伴們來找好夥伴的時候,
都覺得自己變胖得好冤枉呀!
然而跟著我們的陪伴後才發現,
原來自己不知不覺踩進這些陷阱了!

小隊長也是個超級愛吃鬼,
但是小隊長跟Nina都知道在吃了之後,
必須在其他食物上做出取捨與調整,
如果小夥伴也想學的話,
或是小夥伴也需要陪伴的話,
那麼就敲敲小隊長吧!

就算很害羞不好意思敲敲我們,
持續關注我們的粉專跟專欄,
我想對於小夥伴也是很有幫助的唷!

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小隊長

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