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　　現在市售有很多號稱用就可以減肥的器材，醫美也會推銷很多瘦身儀器課程，像是瘦瘦筆、消脂針、冷凍減脂 、音波減脂及增肌儀，不外乎就這四種較為常見。 　　這些儀器宣稱可以幫你運動、可以體雕、可以瘦，是不...

💭 aka_超豪華海陸燉飯 講到豪華湯品的話，中式料理中有一道湯，叫做香菇鮑魚雞湯對吧！不知道大家是否有喝過呢？ 這道豪華湯品非常好喝，其中的箇中秘密其實不是食材的貴，而是運用食材的鮮味！ 經過燉煮的...

　　許多小夥伴嘗試減重，會先從節食開始控制體重，通常不見其果，反而適得其反，很快就反彈，甚至到後來瘦不下來，你/妳是否有過類似經驗呢？ 　　人體在正常情況下，體重會自然地達成一個平衡點，透過調整基礎代...

　　衛服部食品藥物管理署已明定食用油脂中縮水甘油脂肪酸酯(GEs)之限量規定，另針對供為生產嬰幼兒穀物類輔助食品及嬰幼兒副食品之食用油及脂肪，加嚴限量管理。 什麼是縮水甘油？有什麼負面影響？ 　　近年...

💭 aka_一個人也要好好吃晚餐 從白天到黑夜一天的時間，有時可能會在生活上遇上一些狀況，有時可能會在工作上壓力忙碌，完成了自己一天的當責任務，休息時還是會想吃點美味。 今晚，我想來點…牛排五分熟！ ...

蔬食潮流再一發，除了未來肉，蔬食主義者都喜歡吃什麼？ 　　素食飲食是很多人選擇多吃植物和蔬菜的最簡單方法，但必須注意，素食主義者的分類有很多種。傳統上，素食主義者不吃雞肉或牛肉等肉類食物，也不吃動物成...