【小隊長上菜】蒜苗腰內肉

.停止無意識的飲食行為.分辨吃下肚裡的食物.建立科學適當的飲食習慣.
【你的身體不是實驗室,讓EatPartner好夥伴陪你吃】
.停止無意識的飲食行為
.分辨吃下肚裡的食物
.建立科學適當的飲食習慣
∵你的身體不是實驗室
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a.k.a 古早味新絕配
台灣寶島傳統料理,如果要說有一道每個阿嬤都會煮的菜,或許就是這道蒜苗五花肉(或 蒜苗鹹豬肉),而隨著時間孩子們漸漸長大,健康料理的概念普及化,這道菜逐漸消失在小家庭的餐桌上。

小隊長希望這樣的料理消失,但卻同樣希望能對健康料理有新的突破,嘗試創造新觀念的新健康料理,並且傳承台灣的傳統文化,因此想出了這道實驗性料理,蒜苗腰內肉。

腰內肉也是行家愛吃的部位之一,腰內肉又稱豬菲力,是豬隻最少活動到的部位,也是肉質最嫩的部位。跟牛菲力一樣,是脂肪含量相對低許多的肉,很適合用在新健康料理當中。小隊長認為,如果換成豬松阪也會很好吃唷!

〔料理方法〕
[1] 蒜苗切小段,肉片切至喜好的大小。
[2] 熱油炒肉後,半熟時加入蒜苗。
[3] 中途加入少許米酒增加香氣。
[4] 起鍋前加入少許醬油熗鍋,馬上關火起鍋。

📣 這個週末就換你煮給阿嬤吃,趕快跟我們分享你的料理吧!


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