???? aka_日本の兒茶素黑魔法 疫情後世界終於重新啟動了交流，小隊長也再次踏上了祖國日本的領土啦！ 這回小隊長進到日本超商發現很有趣，過去一些日本茶都標上了健康食品的標示，而且大多都標上了減脂相...

　　在上回的文章，我們提到尿酸絕大部分來源為身體老廢細胞代謝的產物普林，也介紹了什麼是高尿酸血症及痛風。 　　普林即是嘌呤 (purine)，是動植物細胞中構成DNA和RNA的基本原料之，代謝分解的中...

???? aka_美瑛產自大地的恩惠 小隊長一直相當佩服日本人自己備餐，雖然小隊長也很愛料理的過程，但是自己準備餐除了收拾廚房的時間，別忘了還有食材的準備時間，不常開伙的話食材太多也不好收，所以有時候...

　　小夥伴有便秘的困擾嗎？或小夥伴是運動員呢？還是小夥伴工作環境需長期暴露在陽光底下呢？還是小夥伴被痛風、高血壓、糖尿病、腎結石困擾呢？ 想知道自己喝的水到底是否足夠？參考文章：水要喝多少？我會不會水...

? aka_低成本麥當勞酥嫩雞翅 貪吃小隊長跟許多小夥伴一樣，過年吃享受太多美食了，過年後也想要控制一下失控的體重，然而突然消失多美食的圍繞，總在某些時候特別嘴饞怎麼辦？ 這時小隊長就想到了一招！雖然...

? aka_吃完還要忙打鬼的食物 小夥伴們知道日本文化中，除了 [聖誕節] 會吃 [肯德基]，還有 [跨年夜] 會吃 [蕎麥麵]，還有什麼有趣的習俗嗎？ 小隊長再跟小夥伴們分享另一項有趣的，立春 [節...

　　普遍見大多數人的餐盤，皆隱藏著三高的危機，像是高鈉、高油、高糖，還有著低纖的隱憂，這都讓我們處在營養不均衡、慢性病的威脅中。臺灣的營養學家們統整了民眾的飲食與健康需求，制定了每日飲食指南。 　　為...