aka 超快速上菜一人咖喱飯
小夥伴們曾經有想要一個人煮飯，
但卻發現有些菜色無法一個人吃的困擾嗎？
想必一定會遇到的吧！
這次就讓小隊長來露一手，
一個人也能超快速上菜的咖哩飯！
有些時候我們都會覺得，
想在家自己安靜的煮點好吃的享受，
但有點累不想煮的太麻煩，
那麼先前做的冷凍高湯就會是你的好幫手了！
〔料理方法〕
[1] 取出一人份的冷凍高湯解凍加熱＆電鍋煮米飯。
[2] 超市買肉片、喜歡的蔬菜，直接用水煮熟撈出。
[3] 高湯滾後加入適量的咖哩塊調整濃稠度。
[4] 飯／菜／肉／裝盤後直接淋上咖喱醬。
〔小隊長貼士〕
[1] 肉片不要在高湯裡滾，湯會混濁掉唷！
[2] 每隔一段時間準備一人份的食物分裝會很方便唷！
📣 下次來跟大家分享關於一碗米飯吧！
📣 最近有什麼很夯的食譜，希望小隊長挑戰給大家看的呢？
📣 小夥伴有想吃的菜色嗎？留言告訴我，讓小隊長陪你吃吧！
．停止無意識的飲食行為．分辨吃下肚裡的食物．建立科學適當的飲食習慣．
【你的身體不是實驗室，讓EatPartner好夥伴陪你吃】