【小隊長上菜】焦糖烤布蕾

.停止無意識的飲食行為.分辨吃下肚裡的食物.建立科學適當的飲食習慣.
【你的身體不是實驗室,讓EatPartner好夥伴陪你吃】
.停止無意識的飲食行為
.分辨吃下肚裡的食物
.建立科學適當的飲食習慣
∵你的身體不是實驗室
∴讓 Eat Partner 好夥伴 陪你吃

aka 香香甜甜好滋味

疫情待在家,變身食神啦!

大家待在家都做哪些料理呢?
真的好想看看大家在家的料理作品呀!
小隊長已經無聊到除了吃正餐,
還想做各式各樣的點心,
這次先挑戰簡單一點的烤布蕾吧!

邀請大家跟著小隊長一起動手做吧!
食譜與料理方法網路上都有很多,
小隊長這次做的是這個:
https://lojibakes.blogspot.com/2019/10/creme-brulee.html
提供給大家做參考唷!
(由於Instagram無法跳連結,所以推薦大家可以到我們的部落格觀看文章,直接點連結就可以到食譜頁面看食譜囉!)

我覺得值得注意的部分是,
如果是一般小夥伴可以直接照著做,
減重的小夥伴可以自行衡量一下,
減少精緻糖類的使用唷!

〔料理方法〕
[1] 取蛋黃、天然香草精、糖、鮮奶、鮮奶油攪拌均勻。
[2] 將混合液分裝倒入布丁容器中,以烤箱隔水加熱。
[3] 烤箱180度烤制30-40分鐘凝固即可取出冷卻。
[4] 要吃之前撒上少許砂糖,用噴燈火槍炙燒表面成脆糖。

〔小隊長貼士〕
[1] 網站的配方我覺得外國人吃太甜啦!請自行減糖。
[2] 如果要使用噴燈,不要使用塑膠杯唷!

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