有許多小夥伴看了網路的文章、減肥的產品，都標榜瘦身不瘦奶，於是都紛紛來問 Nina 這是真的嗎？這個主題應該是大部分女孩都最在意的問題吧？
有一部分的人，在減重過程中不幸瘦到胸部，也因此不願意再繼續履行原本安排好的減重計畫。Nina 在這裡還是要做一下觀念宣導！沒有瘦身不瘦奶這件事！有的話拜託告訴我！會這麼說的原因，首先來談談胸部的構造＆先天的基因這回事吧！
胸部組織大多比例皆為脂肪組織，其次是乳腺，而貼附於胸膛上有兩條胸肌，分別是胸大肌與胸小肌。運動鍛鍊胸肌，目的就是要將此兩條胸激增厚、增大，便可在脂肪組織之前先墊高一些厚度，達到豐胸效果。
台灣兒科醫學會常務監事、小兒科醫師林應然說「胸部的大小，其中基因占了很重要的角色！」。哪尼！怎麼聽起來有點悲傷…。
各位愛美的女性先別緊張，基因只佔了其中的一部分，胸部發育主要受到先天基因和後天營養等因素的影響，雖然基因是控制胸部大小的關鍵，不過，不要以為「小胸部基因」的人就無法翻盤，仍然可從後天的營養、運動著手，只要在胸部發育黃金期，好好努力，依然有逆轉勝的機會。
那不想胸部變小怎麼辦？
提醒各位在減重時期，蛋白質的攝取量一定需要足夠，才不會因小失大，瘦了肚子，胸部也跟著小一號。亦可考慮透過一些保健營養品的補充，例如乳清蛋白、膠原蛋白、大豆蛋白（含雌激素），以及漢方野葛根（含雌激素）。但只要是含有高量雌激素的食品，在孕婦、哺乳、尚未初經者及罹患婦科疾病等患者，建議向醫師諮詢後再使用喔。
上帝賦予每一個獨一無二的自己，有的人非常喜樂接受上帝給的樣子，但，但上帝更希望你有一副健康的身體，才能活的健康、喜樂。努力用第三段所說的方式輔助，提昇自己身心靈的健康，此時，您所散發出來的自信絕對讓你美到不行！
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