【小隊長上菜】紅酒燉牛肉

.停止無意識的飲食行為.分辨吃下肚裡的食物.建立科學適當的飲食習慣.
【你的身體不是實驗室,讓EatPartner好夥伴陪你吃】
.停止無意識的飲食行為
.分辨吃下肚裡的食物
.建立科學適當的飲食習慣
∵你的身體不是實驗室
∴讓 Eat Partner 好夥伴 陪你吃

aka 勃根地鄉村料理

紅酒燉牛肉是一道法國料理,
雖然說大家相當的熟悉,
但原先並不出現在常規的餐廳,
因為這是一道鄉村家庭料理,
後來因為名廚的關係,
將這道菜標準化與高級化後,
才正式踏入了餐廳。

這道菜看似複雜,
但其實實際操作並不困難,
簡單的料理卻能很美味,
足以從家庭料理,
踏入高級餐廳,
可想而知它的威力。

來吧!
讓我們來做看看吧!
紅酒燉牛肉集合了料理中,
運用鮮味、甜味的能力,
只要你學會,
那麼味精就不會再是廚房的必需。

〔料理方法〕
[1] 用橄欖油在一個小鍋將番茄炒成泥狀備用
[2] 同時開始用炒牛腩,表面上色即可盛起
[3] 先後放入洋蔥丁、西洋芹丁、紅蘿蔔塊炒至
[4] 基本炒熟去除生味後撒上少許麵粉不用多
[5] 加入鹽、番茄泥、牛腩、少許糖上色
[6] 倒入紅酒至一半燒滾燉煮
[7] 紅酒酒氣減少後再倒入高湯
[8] 再以巴薩米克醋或果醋調整酸度
[9] 加入香料包大蒜、月桂葉、胡椒粒、義式香料
[10] 燉煮至醬汁稍微濃稠即可出鍋上菜

〔小隊長貼士〕
[1] 建議選用鑄鐵鍋保持溫度,並可以一鍋到底不用換鍋!
[2] 西芹、洋蔥、紅蘿蔔,堪稱法式三寶一定要善用!
[3] 食材炒製去除生味即可,因為還會燉煮不用擔心!

📣 大家對於鮮味的運用有什麼想吃的嗎?
📣 小夥伴有想吃的菜色嗎?留言告訴我,讓小隊長陪你吃吧!

小隊長

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