現在市售有很多號稱用就可以減肥的器材，醫美也會推銷很多瘦身儀器課程，像是瘦瘦筆、消脂針、冷凍減脂 、音波減脂及增肌儀，不外乎就這四種較為常見。
這些儀器宣稱可以幫你運動、可以體雕、可以瘦，是不是好棒棒呢？每一種療程其作用原理是大不相同的，比如說像是瘦瘦筆、消脂針，這兩項光是聽名字，就根本不可能可以做到幫你運動這一大任務。
瘦瘦筆
其原理是透過注射 GLP-1 (腸泌素)，協助達到飽足感，抑制食慾。
接著，當我們在成長發育期，脂肪細胞的數量也會隨之增加，但到了成年之後，脂肪細胞大致上數量不會有太大變化，如進行減脂活動，僅會改變脂肪細胞大小，數量仍維持不變。因此…
消脂針
是透過注射藥物進入皮下組織，造成脂肪細胞破壞，可較針對局部瘦身。
冷凍減脂
則是透過把脂肪細胞凍傷，讓局部皮下脂肪凋亡，它慢慢進入凋零反應來減少脂肪細胞數量，達到瘦身效果。
音波減脂
此為透過高頻率聚焦超音波，能精準聚集在皮下脂肪層，藉此破壞脂肪細胞達到減脂效果。
增肌儀
此療程較適合已有在穩定健身者，想更精雕體態，或產後瘦身者。藉由透過電磁波脈衝觸發運動神經，引起肌肉快速和高強度的收縮，來緊實肌肉線條，但如果是過胖者，皮下脂肪較厚，效果可能就不如預期的佳。
小夥伴們一定很疑惑，營養師怎麼會知道醫美？！因為就是會有人來問我這些東西呀嘿～不過，這些療程蠻傷荷包的，我想應該不適普通人可以負擔的起，而且就算療程做完、脂肪少了一些，又怎麼樣呢？如你仍不節制飲食、仍吃高油、高糖、高熱量的精緻美食，脂肪細胞可是又會變大的唷！
所以不要想太多～最省錢又 100% 有效的方法就是節制飲食＋多運動，萬年不衰的不二法門！
🧐 小夥伴疑問大募集！留言你心中的疑惑？
📥 私訊或留言與我們聊聊，有疑問就 Nina 來幫你！
//Instagram// – //Facebook// – //Line 官方帳號//
Nina營養師