💭 aka_麥當勞沒有就自己做
前陣子陸續爆出薯條停賣、缺貨，
想必非常多的小夥伴都相當驚恐吧！
不知道大家有沒有追著新聞排隊呢？
一定想著薯條再也吃不到了怎麼辦？
麥當勞真的是家被漢堡耽誤的薯條店呀！
薯條顧名思義就是馬鈴薯切成條，
就算好吃也不要換成甘藷就說是地瓜薯條呀！
對於麥當勞薯條的忠實支持者，
「藷條」vs「薯條」是完全不一樣的，
麥當勞特製的馬鈴薯條是不同次元的存在！
但對於正在體重控制中的觀眾，
麥當勞的超級美味油炸薯條，
似乎不是一個非常理想的食物選擇，
那麽我們有沒有機會在家自己做呢？
答案當然是有的呀！來個健康版吧！
〔料理方法〕
[1] 馬鈴薯刷洗乾淨切成條狀
[2] 灑上鹽、胡椒、橄欖油用手抓勻
[3] 用烤箱烤到金黃熟透就完成
（當然如果小夥伴有炫風烤箱或氣炸鍋更好唷！）
小隊長今天選用的是小顆的澳洲馬鈴薯，
這對於小家庭或一個人住是非常方便的選擇，
不用面對切一顆不夠，切兩顆太多的窘境！
馬鈴薯在六大類食物中屬全穀雜糧類，
而在三大營養素中算是澱粉類，
根據定義約 90g 可以算是一份，
那麼 90g 大約是多少呢？
小隊長量給你看吧！
全聯買的這個澳洲小馬鈴薯，
平均一顆約在 85g 左右，
相對於 90g 的定義就相當接近吧！
是不是相當方便呢？
那麼小隊長廚房烤出來給大家看，
裝在標準碗裡大概就會像下圖這樣囉！
咦？等等！小隊長上面黑黑的那坨是…？
沒錯！奢華一點的話就加點松露醬吧！
這樣有沒有覺得好像去到了餐廳，
暫時難買的麥當勞薯條也就還好了呢？
真的是「一兼兩顧摸蜆仔兼洗褲」啊！
🍟 凡事都可能存在更好的選擇，你說呢？
🫕 小隊長上菜，料理尬外賣，等你來點餐！
📥 私訊或留言與我們聊聊，想吃的讓小隊長來陪你吃！
//Instagram// – //Facebook// – //Line 官方帳號//
小隊長