【小隊長上菜】白酒蛤蠣義大利蝴蝶麵

.停止無意識的飲食行為.分辨吃下肚裡的食物.建立科學適當的飲食習慣.
【你的身體不是實驗室,讓EatPartner好夥伴陪你吃】
.停止無意識的飲食行為
.分辨吃下肚裡的食物
.建立科學適當的飲食習慣
∵你的身體不是實驗室
∴讓 Eat Partner 好夥伴 陪你吃

aka 可能會被義大利人罵的麵

這篇 as know as 的部分真的可能會被講,
因為小隊長好怕遇到真正的饕客呀!
為什麼這麼說呢?讓我們來聊聊義大利麵吧!

首先大家第一眼最容易注意到的是,
義大利麵有著千變萬化的形狀,
為什麼會有這麼多形狀呢?
義大利人注重餐桌上的事情,
我相信不輸給其他國家的飲食文化,
為了搭配變化多端的料理方式,
義大利麵也為了這多樣性的變化改變,
讓麵條更容易沾附醬汁或容易食用。

因為上述的種種原因,
再加上料理當時家裡沒有適合的直麵,
所以勉強用已經開封的蝴蝶麵代替吧!
喔,對了!因為台灣的甜羅勒較少,
家裡又剛好有我很愛的芫荽,
那就用香菜來替代吧!

那我們就開始吧!

〔料理方法〕
[1] 切少許蒜片、小番茄、洋菇片備用。
[2] 橄欖油爆香蒜片,炒軟小番茄。
[3] 小番茄炒軟再加入洋菇與喜好的香料。
[4] 再加入蛤蠣與白酒,蛤蠣一開就夾起。
[5] 另燒一鍋熱水加鹽,煮義大利麵。
[6] 麵煮熟後撈起加入炒製的鍋。
[7] 最後加入甜羅勒(或香菜哈哈)出鍋。

〔小隊長貼士〕
[1] 橄欖油的品質顯著的影響著這道菜。
[2] 蛤蠣一開就要夾起,不然會縮水。
[3] 義大利麵料理永遠是醬汁在等面。
[4] 亂煮的香料用了迷迭香跟黑胡椒。

📣 隨性的料理只要食材本質不差,也能很好吃!
📣 小夥伴有想吃的菜色嗎?留言告訴我,讓小隊長陪你吃吧!

營業人資訊|Eat Partner 好夥伴

營業人名稱:懂吃營養諮詢機構

統一編號:92480028

營業人資訊|好夥伴商店

營業人名稱:懂吃工作室

統一編號:92453177