【小隊長上菜】起司嫩蛋土司

.停止無意識的飲食行為.分辨吃下肚裡的食物.建立科學適當的飲食習慣.
【你的身體不是實驗室,讓EatPartner好夥伴陪你吃】
.停止無意識的飲食行為
.分辨吃下肚裡的食物
.建立科學適當的飲食習慣
∵你的身體不是實驗室
∴讓 Eat Partner 好夥伴 陪你吃

aka 不是培根起司蛋三明治

早安,小夥伴今天吃早餐了嗎?
週末的早餐,來點變化吧!

煎一份嫩蛋,搭上莫札瑞拉起司,
夾進煎的香脆的金黃吐司,
看著軟化的起司從中間滑出,
一口咬下“喀滋”的聲音!

哇~~~~~
視覺、聽覺、味覺、香氣、口感,
5D的超級享受!

這個週末趕緊一起來做吧!

〔料理方法〕
[1] 將雞蛋打散並用鹽、胡椒些許調味。
[2] 熱油鍋用小火煎蛋,並將其折疊成吐司大。
[3] 用少許的橄欖油煎烤吐司至金黃。
[4] 將蛋與起司夾進吐司持續在鍋中加熱。
[5] 加熱的同時可以拿重物壓在上頭。
[6] 待起司加熱後就可以起鍋。

〔小隊長貼士〕
[1] 注意吐司加熱過程不要燒焦了!
[2] 嫩蛋可以依照自己的喜好調味。
[3] 煎嫩蛋也要練習,小隊長這次有點失敗!

📣 台灣逐漸開始恢復外食囉!請問大家有想看我們分析的外食嗎?
📣 小夥伴有想吃的菜色嗎?留言告訴我,讓小隊長陪你吃吧!

小隊長

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