【小隊長上菜】爽脆高麗菜絲

.停止無意識的飲食行為.分辨吃下肚裡的食物.建立科學適當的飲食習慣.
【你的身體不是實驗室,讓EatPartner好夥伴陪你吃】
.停止無意識的飲食行為
.分辨吃下肚裡的食物
.建立科學適當的飲食習慣
∵你的身體不是實驗室
∴讓 Eat Partner 好夥伴 陪你吃

💭 aka_小隊長絕對沒有在偷懶

小夥伴們會不會很好奇呀?
奇怪去吃日式料理店的生高麗菜絲,
甚至是直接吃的高麗菜,
口感怎麼都這麼的爽脆呢?
是不是好像跟我家高麗菜不一樣?

ㄟ!等等,先不要左轉啊!
小隊長做這一集絕對沒有偷懶!
小隊長本週的上菜也是硬派上場啊!

日式定食店的餐盤上,
常常會擺上一堆小山一樣的高麗菜絲,
只要淋上少許喜愛的醬汁就好好吃!

同樣的甚至在日本的居酒屋,
還有一些燒肉店或日式家庭料理店,
直接把手撕高麗菜片,
灑鹽或淋上一點胡麻醬就上桌!

許多人可能還會想說:
「蛤!叫我生吃高麗菜嗎?不用料理嗎?」

嘿嘿!
雖然看起來像是很簡單的生菜,
然而總是跟家裡生吃就不一樣對嗎?
小隊長帶你來破解吧!

其實不單單只是蔬菜新鮮,
然後把菜洗一洗這麼簡單,
這些用心的料理店常常會做一個動作,
這個動作叫做「走水」,
讓洗乾淨的蔬菜泡在流動的水裡,
讓水流動一段時間,
這時你會發現好神奇,
生菜怎麼好像變爽脆了呢?

當然如果以生物課的角度來說,
應該就是透過滲透壓的改變,
讓水分進入到蔬菜裡面,
是不是聽起來好像很有道理呢?

小夥伴們下次如果有準備到生菜的話,
可以試試看這廚師的秘技走水,
看看是不是有變化吧!

另外我們說到,
要怎麼讓蔬菜(特別是葉菜類),
可以在冰箱裡保存久一點呢?

很簡單的方式不需要太困難,
我們在買菜回來的時候把青菜水果,
在大水槽裡面一次洗乾淨,
如果可以的話也可以用蔬果專用的洗劑,
去除蔬果表面的農藥、髒污、微生物,
把水瀝乾但不需要吹到超級乾。

這時候長輩們就會用報紙,
但我們可以更健康一點用餐巾紙包好,
放入乾淨的保鮮袋裡,
會發現蔬菜在冰箱可以放得更久一點唷!

當然還有很多其他不同蔬果要用不同方式,
但基礎概念就是清潔、適當的溫濕度,
蔬菜就可以拉長保鮮期,
是不是很有趣呢?

最後小隊長的同事也是很有趣,
喜歡發明新食譜!
在小隊長拍照的時候,
竟然把高麗菜拿去燙熟,
拌入香油跟韓國海苔酥,
意外的還蠻好吃的,
提供給大家參考囉!

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小隊長

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