【小隊長上菜】柚子先生

.停止無意識的飲食行為.分辨吃下肚裡的食物.建立科學適當的飲食習慣.
【你的身體不是實驗室,讓EatPartner好夥伴陪你吃】
.停止無意識的飲食行為
.分辨吃下肚裡的食物
.建立科學適當的飲食習慣
∵你的身體不是實驗室
∴讓 Eat Partner 好夥伴 陪你吃

💭 aka_到底是柚子還是文旦

一年一度的中秋節又到啦!
aka 吃貨小隊長最愛的烤肉節又來啦!

中秋節除了烤肉、月餅,還有什麼呢?
好多小夥伴家裡好像突然就會出現種,
怎麼消滅都消滅不完的綠色生物,
一箱又一箱的柚子文旦!

同感嗎?🤣

Nina營養師專欄文章寫過了月餅烤肉,
小隊長今年來幫大家分享一下柚子吧!

不管稱它為柚子還是文旦,
這一顆又一顆的無疑是水果!
那麼小夥伴們就好奇了,
柚子一次到底可以吃多少呢?

本週小隊長就要來幫大家實測,
水果一份的柚子有多少吧!

當然我們必須考量到柚子的品質,
水分的多寡確實會影響重量,
不同的種植與基因也會影響甜度,
但小隊長要說其實別太在意,
基本上相差不會太多啦!
過於斤斤計較是很累人的,
廢話不多說直接看圖吧!

根據實驗量測統計的平均結果,
一份文旦的重量約落在 180g,
這個是去皮之後果肉的重量,
小隊長秤量了一份文旦的結果,
正如圖片大家所看到的,
以常見的標準碗來盛裝的話,
大約是一碗8、9分滿的量。
(因為空隙其實也蠻大的)
如果當下沒有標準碗的話,
小夥伴們可以用拳頭對比,
或是大約9小瓣的量。
提供給小夥伴們參考囉!

小夥伴們對於柚子有什麼回憶呢?
例如~
把撥好的柚子皮曬乾後當蚊香燒嗎?
或是把撥好的柚子皮帶在頭上當頭盔?
甚至是套上木棍子假裝自己是武士呢?
跟小隊長分享屬於你的柚子故事吧!

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小隊長

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