【小隊長上菜】小隊長の完美溏心蛋

.停止無意識的飲食行為.分辨吃下肚裡的食物.建立科學適當的飲食習慣.
【你的身體不是實驗室,讓EatPartner好夥伴陪你吃】
.停止無意識的飲食行為
.分辨吃下肚裡的食物
.建立科學適當的飲食習慣
∵你的身體不是實驗室
∴讓 Eat Partner 好夥伴 陪你吃

💭 aka_蛋黃不能吃全熟

你的蛋黃是全熟派還是半熟派?

是的沒錯,
小夥伴們身邊應該有些朋友,
對於他們的蛋黃有著絕對的堅持呢?

最常見的情況之一就是
★★〔鍋燒意麵〕★★

當老闆的鍋燒意麵端上桌,
這個朋友會立馬把蛋找出來,
不可以讓他在裡面熟掉!

那麼從食物的科學上來研究,
蛋白與蛋黃到底是怎麼回事呢?
只有當我們了解了原理,
我們就能完美呈現想要的樣子!

創造蛋白與蛋黃的差異,
最主要的因素就是溫度!

當溫度達到約 62 – 65 °C 左右,
蛋白中的蛋白質分子就會開始變性凝固;
而溫度達到約 65 – 70 °C 左右,
蛋黃中的蛋白質與油脂複合分子開始凝固。
因此只要我們能夠掌控溫度的變化,
就能創造兩者之間呈現的狀態。

雞蛋的歷史從創世到現在,
進入料理的時間也無法考究,
對於烹煮的食譜也有千百種,
因此要煮蛋並不困難,
但若想把蛋煮好卻不容易,
那麼小隊長的溏心蛋都怎麼煮呢?

以下提供一個超簡單的,
小隊長絕對懶人完美溏心蛋!

〔料理方法〕

  1. 冰箱拿出來的蛋不要退冰。
  2. 一鍋小滾水維持在微沸騰的狀態。
  3. 把蛋輕放入鍋中「六分半」。
  4. 起鍋後立刻放入冰水中稍做冷卻。
  5. 不要太燙可以剝就可以開動。

〔小隊長貼士〕

  1. 每個人的蛋、爐火、喜好都不一樣,可以依照個人喜好調整時間唷!
  2. 如果小夥伴家裡有舒肥機,那還可以玩更多的花樣呢!

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小隊長

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