有許多小夥伴來找 Nina 之前，都用過減肥藥，不管是合法還是不合法，然而不是停藥後變得更胖、落髮嚴重、繼發性便秘、結腸黏膜黑病變、頭暈目眩、嗜睡、心悸、情緒不穩、失眠…等問題。
坊間減肥產品五花八門，除了可以幫助消化的各種酵素外，更是許多成分標示不明、來源不明的藥品。台灣目前唯一合法的減肥藥只有羅氏鮮(Orlistat)，其餘減肥藥品皆因其可能產生會危害人體的副作用而下架。
羅氏鮮其作用機轉為抑制腸胃道的脂肪分解酵素，使食物中的脂肪無法分解，進而減少小腸對脂肪的吸收約30%，減少熱量攝取，最後經腸道排出，可改善像是高血壓、高膽固醇血症、第二型糖尿病等與肥胖相關的疾病。
但使用減肥藥所付出的代價多為腸胃道問題，例如胃脹氣、油便、排油、脂溶性維生素A.D.E.K缺乏、停藥後復胖等。
為什麼會復胖？
因為「攝入熱量」大於「消耗熱量」，而減肥藥，是一種外力的輔助，幫你排除油脂，減少攝入熱量而瘦。想一想，如果你的飲食習慣都沒有改變的話，當這些外力輔助拿掉的時候，你當然會復胖囉…。所以減肥藥除非你想吃一輩子，不然的話，瘦下來之後，一定要改變飲食習慣才行，不然肯定復胖，而且因為靠藥減肥不運動的話，容易減掉肌肉，復胖的時候都只胖脂肪，再胖起來後反而更難減，所以減肥一定要改變不良的飲食習慣阿！
減肥並無特效藥，配合飲食控制，規律運動並持之以恆，健康身體和良好體態並不遙遠。
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Nina營養師