台灣有許多民眾,特別是非都市區域患者認為,施打胰島素會失明、洗腎,因此拒絕及時用藥,對胰島素多有疑慮,深信偏方,反而讓血糖更加難以控制,致使早期罹患心血管疾病、腎臟疾病等併發症;其實,大多數患者只...
羨慕有人吃不胖?初步認識腸漏症,改善腸道這樣養!
最近接連許多個案都來找Nina尋求協助,我一直都吃不胖,該怎麼辦…? 小夥伴會不會羨慕身邊有些人怎麼吃都吃不胖呀?但氣色看起來有點差、而且通常有嚴重的過敏性鼻炎、流鼻水、鼻塞?別羨慕啦~你有想...
胰島素抗性是什麼?我有胰島素阻抗嗎?
最近很多診所都在推行討論胰島素阻抗,聽著自己都害怕自己是不是也有胰島素抗性了,哈!(疑神疑鬼的) 胰島素抗性是什麼?為什麼會有這個問題呢? 當我們吃進的食物經消化分解以後,葡萄糖需要藉由胰...
升糖指數進階班:GI 值跟肥胖的關係!
還記得曾經提過GI值是什麼嗎?[忘記的趕緊來複習!] GI值係是指含糖食物在一段時間內,造成血糖上升的變化幅度,以面積計算,再與參考食物相比,所得到的一個比值。 這回我們來談談GI值食物選擇與...
減肥藥快速又有效?小心得不償失呀!
有許多小夥伴來找 Nina 之前,都用過減肥藥,不管是合法還是不合法,然而不是停藥後變得更胖、落髮嚴重、繼發性便秘、結腸黏膜黑病變、頭暈目眩、嗜睡、心悸、情緒不穩、失眠…等問題。 坊間減肥產品...