〔小隊長〕Nina，桃園的 Xpark 開幕了耶！你有去過了嗎？ 〔Nina〕有呀！是很棒的地方呀！看了那些水母、鯊魚，都好可愛唷！ 〔小隊長〕對呀！真不曉得怎麼有人捨得吃牠們இдஇ 〔Nina〕你也...
怎麼睡都睡不飽，我有慢性疲勞怎麼辦？
Nina：「哎唷！小隊長你最近怎麼了？腫了一圈，面色慘白！」 小隊長：「Nina，哩母災喔！我們最近口罩工廠瘋狂加班，我都忙到並軌了！」 小隊長：「而且我跟你說，雖然很累，但常常睡不著睡不好，然後天又...
便祕怎麼辦？馬桶都要刷、都要用水沖了，你說呢？
常常聽到有上健身房的女性朋友們聊天，提到最近非常懊惱的事情竟是「便祕」，嚴重程度比懷孕期還誇張，且任何方式都試過。Nina營養師提醒各位想減重的朋友們，務必每日水分一定要攝取充足，記得隨時補水、喝...
胰島細胞衰亡？胰臟友善飲食大解密！
歷史上曾經有個小島，長年來士兵在島上戰鬥著，有時敵軍過於強盛時，仍然會有隊友為此犧牲… 小美：阿明，我絕對不會放棄你的… 阿明：小美，你一直都比我更懂… 小美：阿明～～ 阿明：小美～～千萬要好好照顧自...
研究顯示：腎結石不用「限鈣＆限草酸」嗎？原因竟然是..
小隊長：曾經有個都市傳說，紀錄說「哇！豆腐跟菠菜不能一起煮拉！吃了會結石、會致癌、會死掉！」你有聽過這樣子的傳說嗎？有人告訴過你們其實這是一篇「假消息」嗎？還是你也跟風的轉貼出去了呢？網路科技日新月異...
均衡飲食六大營養．改變習慣不困難｜解決你覺得的困難
小隊長：哇！老王！你最近怎麼啦？ 隔壁老王：蛤？什麼怎麼啦？ 小隊長：我看你六神無主、印堂發黑，不是有病就是煞星纏身。 隔壁老王：什麼東西亂七八糟的，我只是前兩天公司健康檢查，血糖偏高、脂肪肝、還有一...
運動營養該怎麼吃？大力水手吃菠菜，奧莉薇看了就愛！
🎵 唉唷波派了些了悶～嘟嘟！🎵 I’m Popeye the Sailor Man！嘟嘟！我是大力水手，我喜歡吃菠菜，因此我力大無比！ 兒：「媽咪～吃菠菜長肌肉，是真的嗎？」母：「傻孩子，你還是多讀點...