💭 aka_不用廚藝均衡營養又美味 叮咚！請問小隊長推薦巫婆湯嗎？這是一個在網路上流傳許久的料理，小隊長曾經收到好多小夥伴們詢問，這次就用小隊長流的風格來做吧！ 巫婆湯顧名思義就像巫婆煮的湯，我想通常...

💭 aka_超快速的微波蔬菜 相信小夥伴們一定有吃過超商微波食品吧！也有吃過超商預先調理好的蔬菜，只要微波加熱就可以熱熱的吃一餐，真的是省時、方便又快速呀！ 小夥伴們忙了一天的工作後，有時想簡單吃點蔬...

💭 aka_小隊長絕對沒有在偷懶 小夥伴們會不會很好奇呀？奇怪去吃日式料理店的生高麗菜絲，甚至是直接吃的高麗菜，口感怎麼都這麼的爽脆呢？是不是好像跟我家高麗菜不一樣？ ㄟ！等等，先不要左轉啊！小隊長做...

💭 aka_假裝來自墨西哥的透抽 「我好興奮！我好興奮啊！明天再工作一天，就要放中秋啦！」是不是有許多小夥伴們也是這樣期待呢？肯定有不少小夥伴已經約好了朋友，滿滿的中秋烤肉行程對吧！ 今天小隊長要給大...

💭 aka_料理鼠王的那道燉菜 小夥伴們這回超懶人上菜系列又來啦！怎麼說呢？簡單來說就是別人煮啦！這次的超懶人上菜，小隊長選中的是「普羅旺斯燉菜」！ 小隊長那天去超商辦事，看著全家的廣告、冰箱裡的料理...

a.k.a 海中流動的水晶櫻花蝦在海中會呈現出半透明的粉紅光澤，遠眺猶如櫻花般櫻花般落英繽紛，因此得名「櫻花蝦」。 小隊長上菜常使用海鮮，或是一些特定的動、植物食材，作為重要的調味基底，為的是提供味蕾...

aka 開春清爽零負擔 過年團圓人也圓，希望沒變團圓圓；小夥伴們，該收假囉！各位過年吃得還開心嗎？有沒有哪一道菜是你今年～最最最最驚艷喜歡的菜色呢？ ✍️留言跟我們分享你的菜色吧！ 想必大家過年期間，...

a.k.a 動森裡面很賺的食材冰涼酸甜又清爽，咔滋咔滋開胃腸。清爽脆爽的料理當然就是涼拌菜，通常大家第一個想到的就是小黃瓜，然而大家常常忘記還有另一個很棒的食材，那就是冬天的大頭菜。 總是記得媽媽與阿...

a.k.a 超簡單料理系列「菠菜」屬耐寒性蔬菜，一年四季都可以收成，而通常春天的菠菜比較嫩小，秋冬的菠菜「卡大叢」，才會衍變成大家都說「秋波美味」。但是冬天千萬不要吃菠菜，因為「菠菜超營養」因為「吃了...