Skip to content
誰是好夥伴
誰是好夥伴
營養師好夥伴
服務與價格
小夥伴們的成功故事
小隊長圖書館
小隊長圖書館
專欄文章
小隊長食堂
尋找我們
特約合作好夥伴
好夥伴商店
好夥伴商店
我的帳號
購物車
結帳

【小隊長上菜】科技調理青菜

In 小隊長上菜, 超懶人上菜, 野菜系料理Posted 2023 年 1 月 4 日

💭 aka_超快速的微波蔬菜 相信小夥伴們一定有吃過超商微波食品吧!也有吃過超商預先調理好的蔬菜,只要微波加熱就可以熱熱的吃一餐,真的是省時、方便又快速呀! 小夥伴們忙了一天的工作後,有時想簡單吃點蔬...

More

【小隊長上菜】日式冷漬溏心蛋

In 小隊長上菜, 一品料理, 家常系好菜, 超懶人上菜Posted 2022 年 10 月 5 日

💭 aka_日本拉麵不能沒有的那顆蛋 太好了!日本開放了!台灣出國回來也逐漸開放了!小夥伴們準備好要去回味日本了嗎? 上次我們有介紹過完美煮蛋熟度,大家還記得嗎?這裡!https://eatpartn...

More

【小隊長上菜】起司煙燻鮭魚塔

In 小隊長上菜, 一品料理, 元氣早餐系, 家常系好菜, 超懶人上菜, 飲食搭配系列Posted 2022 年 9 月 21 日

💭 aka_派對適合的輕鬆開胃小點 開 PARTY 啦!最近又到了聚餐的季節了,應該也不乏也有小夥伴,在家聚餐會用一人一菜的方式吧! 想要聚餐清爽好吃又不怕胖嗎?小隊長這裡教大家準備一道開胃小點吧!超...

More

【小隊長上菜】夏日莎莎風透抽

In 小隊長上菜, 一品料理, 超懶人上菜, 野菜系料理, 飲食搭配系列Posted 2022 年 9 月 7 日

💭 aka_假裝來自墨西哥的透抽 「我好興奮!我好興奮啊!明天再工作一天,就要放中秋啦!」是不是有許多小夥伴們也是這樣期待呢?肯定有不少小夥伴已經約好了朋友,滿滿的中秋烤肉行程對吧! 今天小隊長要給大...

More

【小隊長上菜】黃金比例蒸蛋

In 小隊長上菜, 一品料理, 家常系好菜, 超懶人上菜Posted 2022 年 8 月 31 日

💭 aka_超軟嫩蒸蛋完整教學 蒸蛋看似簡單但也真的不難!不知道是不是有許多小夥伴曾覺得,自己的蒸蛋總是蒸不出外面的口感呢? 小隊長看著各大影片學習的經驗,整理出了一套屬於小隊長的黃金比例,今天就不藏...

More

【小隊長上菜】雪蟹蟹膏拌飯

In 小隊長上菜, 小隊長吃外食, 料理科學, 超懶人上菜, 食物科學, 飲食搭配系列Posted 2022 年 8 月 17 日

💭 aka_你知道這是螃蟹的什麼部位嗎? 嘿嘿,小夥伴們!有人也是蟹膏蟹黃的愛好者嗎?你們知道蟹膏蟹黃是螃蟹的什麼器官嗎? 小隊長不賣關子了,畢竟這不是小隊長今天要分享的重點啦!我們可以先來看一下這影...

More

【小隊長上菜】松露烤雞義大利麵

In 小隊長上菜, 一品料理, 超懶人上菜, 飲食搭配系列Posted 2022 年 8 月 10 日

💭 aka_在家你也是星級大廚 小夥伴們本週的小隊長食堂,小隊長為大家準備教大家星級料理啦! 不知道小夥伴們對於松露的味道喜歡嗎?小隊長順便幫大家補一下最基礎的松露知識吧! 松露與魚子醬、鵝肝並稱西方...

More

【小隊長上菜】普羅旺斯燉菜

In 小隊長上菜, 超懶人上菜, 野菜系料理Posted 2022 年 8 月 3 日

💭 aka_料理鼠王的那道燉菜 小夥伴們這回超懶人上菜系列又來啦!怎麼說呢?簡單來說就是別人煮啦!這次的超懶人上菜,小隊長選中的是「普羅旺斯燉菜」! 小隊長那天去超商辦事,看著全家的廣告、冰箱裡的料理...

More

文章分頁

Prev Prev 1 2

近期文章

  • 【小隊長上菜】鹽昆布納豆義大利麵 2024 年 4 月 24 日
  • 喝牛奶會長痘痘?營養師陪你查實證! 2024 年 4 月 22 日
  • 【小隊長吃外食】保健食品日本茶 2024 年 4 月 3 日
  • 尿酸不一定真壞壞?尿酸竟然可以抗氧化? 2024 年 4 月 1 日
  • 【小隊長上菜】北海道美瑛餐桌 2024 年 3 月 20 日

文章分類

  • 健康體重管理 (26)
    • 代謝管理 (21)
    • 藥物與保健食品 (7)
    • 醫療與臨床醫學 (6)
  • 小隊長上菜 (151)
    • 一品料理 (86)
    • 元氣早餐系 (10)
    • 好品味飲品 (10)
    • 家常系好菜 (59)
    • 小隊長吃外食 (29)
    • 烘焙王挑戰 (3)
    • 甜點王挑戰 (5)
    • 超懶人上菜 (18)
    • 野人系料理 (12)
    • 野菜系料理 (16)
    • 飲食搭配系列 (41)
  • 料理科學 (37)
    • 廚具 (2)
    • 廚房家電 (3)
    • 食物科學 (35)
  • 未分類 (1)
  • 營養保健小知識 (109)
    • 妊娠懷孕期營養 (5)
    • 日常保健飲食 (61)
    • 日常健康小知識 (65)
    • 營養保健食品 (9)
    • 運動營養 (29)
  • 生理機制與疾病 (59)
    • 常見日常問題 (41)
    • 胰島素阻抗與肥胖 (19)
    • 腎臟與代謝疾病 (15)
  • 飲食習慣與營養 (107)
    • 破除迷思 (44)
    • 觀念宣導 (86)
    • 逢年過節 (11)
    • 飲食搭配技巧 (42)

文章標籤

eatpartner EatPartner好夥伴 Nina營養師 代謝 健康飲食 健身 均衡飲食 好夥伴 小隊長上菜 小隊長上菜囉 小隊長吃外食 料理 日式 日本 有氧 橄欖油 水腫 減肥 減脂 減重 熱量 營養 營養師 糖尿病 義大利菜 義大利麵 胰島素 蛋白質 蛤蠣 血糖 豆腐 運動 重訓 鈉含量 食譜 飲食 飲食控制 飲食日常 飲食日記 飲食管理 飲食習慣 體重控制 體重管理 高蛋白 點心

Connect
With Us

Facebook-f Facebook-messenger Instagram Youtube Line

好夥伴商店

Select for you.

產品販售|懂吃工作室 92453177 / 0901 011 726

© 2019 – 2026 Eat Partner 好夥伴. All right reserved.
隱私權政策
商店服務條款
營業人資訊

營業人資訊|Eat Partner 好夥伴

營業人名稱:懂吃營養諮詢機構

統一編號:92480028

營業人資訊|好夥伴商店

營業人名稱:加利利國際企業社

統一編號:98817668