💭 aka_伊藤久右衛門抹茶蕎麥麵 看到這個標題，是不是有小夥伴會說：「太誇張了吧！抹茶控～連麵條都要綠的！」 沒錯！身為一個抹茶控！看到抹茶沒有買真的是凍美條啊！好像真的很應該剁手手！哈哈哈！ 好的...

　　地中海飲食是全球最知名的健康飲食類型，主要是因地中海附近的居民以蔬果、全穀類為主食，肉類以魚類、海鮮為主為主，或是用家禽類等白肉取代紅肉，蔬菜水果攝取豐富，調味大多使用橄欖油、大蒜、堅果與迷迭香做...

💭 aka_日本的餃子都吃煎的 應該不少小夥伴都喜愛日本旅遊吧！但是大家有人曾經注意過嗎？如同副標題～「日本的餃子大多都吃煎的！」 這一點小隊長還沒有去做深入的研究，但真的是一個很有趣的現象，餃子在日...

    以前有聽過那種謠言，關於喝牛奶反而會造成骨質疏鬆，因為牛奶富含酸性動物蛋白質會讓人體變酸，進而導致鈣質流失，反而造成骨鬆…真的是這樣嗎? 　　人體才沒有那麼容易會...

💭 aka_可遇不可求的牛肉麵店 哈哈哈！或許可以說是炫耀一下！小夥伴們知道這家〔門前隱味〕嗎？ 小隊長無意之間在某網路通路逛街，突然發現有可以買到門前隱味的酸菜鍋！雖然還沒有吃過該店的牛肉麵，但 g...

　　「今天同事生日，中午跟同事吃了一頓大餐，為了減輕罪惡感，下班去河濱公園散散步，走個20分鐘好了，嗯！這樣一定就把我中午多吃的消耗掉了！」當你正打著如意算盤時，但你知道到底運動多久才會開始燃燒脂肪嗎...

　 各類流行飲食法，阿金飲食、生酮飲食、低GI飲食法、間歇性斷食法、節食法，大家拚了老命想瘦，你/妳又嘗試過幾種呢？是不是經常失敗，總是不斷找新的方法嘗試呢？可能此時的你/妳已經進入了溜溜球效應，指示...