說到代謝，你腦袋中浮現出第一個與代謝有關的營養素是什麼呢？ 　　或許大家會異口同聲地跟Nina營養師說「那當然是～多喝水呀！」。 　　這麼說也沒錯，「水分」確實是對於代謝的影響有著很大的關係。營養...

💭 aka_這是什麼黑科技也給我來一台 前些日子限時動態裡出現了一則貼文，是畢業小夥伴的料理傑作！ 小隊長看到了之後發現，哇！這真的是值得來跟大家聊聊！畢竟我想很多人遠離廚房久了，外送超商都很方便的情...

💭 aka_你各位可能沒有發現的地雷 小夥伴喜歡吃日式年糕嗎？年糕在燒紅的炭火上慢慢的加熱，炭火的香氣瀰漫上來，受熱的年糕漸漸的鼓了起來，像是吹氣球一樣好可愛！ 離開炭火的溫度，被吹鼓的年糕像氣球消了...

不愛喝水的小夥伴舉手舉手！有沒有些人總想說，喝水好無聊呢？大家有沒有什麼秘方可以分享呀？小隊長的喝水秘方：氣泡水！在此跟大家分享啦！

💭 aka_別讓義大利人不開心 雖然小隊長還沒有機會去到義大利，但在小隊長各方學習的過程裡，小隊長覺得義大利真的非常有趣！ 其實義大利這個民族平時輕鬆隨性風趣，但是對於飲食習慣的堅持可真不能開玩笑！ ...

💭 aka_簡單不乾柴的魚肚料理法 不知道會在家煮飯的小夥伴喜歡在家煎魚嗎？煎魚的技巧當然莫過於擦乾魚身跟火候，用足夠的油溫與油量魚才煎的漂亮！ 但是把魚煎的漂亮好吃還算挺容易，真正讓人覺得費力的可是...