💭 aka_小隊長絕對沒有在偷懶 小夥伴們會不會很好奇呀？奇怪去吃日式料理店的生高麗菜絲，甚至是直接吃的高麗菜，口感怎麼都這麼的爽脆呢？是不是好像跟我家高麗菜不一樣？ ㄟ！等等，先不要左轉啊！小隊長做...

小隊長真的很愛用蛤仔做菜，原因有幾個：1. 蛤仔吃好多才算一份！2. 蛤仔是低脂水產類！3. 蛤仔入菜味好鮮！4. 蛤仔我也很愛吃！5. 蛤仔料理很簡單！這樣子的條件有沒有相當的吸引人呢？蛤蠣料理簡單...

💭 aka_不愛喝水的好夥伴 不愛喝水的小夥伴舉手舉手！有沒有些人總想說，喝水好無聊呢？大家有沒有什麼秘方可以分享呀？ 小隊長的喝水秘方：氣泡水！在此跟大家分享啦！ 氣泡水機有很多種，大家自己挑就可以...

　　網路瘋傳推廣要吃原型食物，原型食物好處多！ 　　『看得出它原來是長什麼樣子的食物』不需要特別標示成份內容，即可知道它的來源，例如：茶葉蛋、雞胸肉、堅果、燕麥片、水…等，即為原型食物。 　　那加工食...

💭 aka_日本拉麵不能沒有的那顆蛋 太好了！日本開放了！台灣出國回來也逐漸開放了！小夥伴們準備好要去回味日本了嗎？ 上次我們有介紹過完美煮蛋熟度，大家還記得嗎？這裡！https://eatpartn...

　　小夥伴們常常聽過長輩說，奶油、起司、奶製品、牛奶不健康不能吃？這樣的說法到底是子虛烏有，還是真有其事呢？ 　　現代人喜歡吃起司、奶酪等眾多乳製品，牛奶在大眾眼裡也是補充鈣質的最佳選擇，然而根據美國...

　　小夥伴應該有聽過各種內容農場、長輩轉發的文章，告訴大家個一天三餐是不對的，人應該一天一餐、一天兩餐、想要瘦就要少量多餐？減肥是否一定在7點以後不能吃東西才能瘦？很晚起床還要不要吃早餐...等之類的...