大家應該都有聽過酸性體質、鹼性體質的說法吧？像是：「不要吃太多肉，容易變成酸性體質，要多吃鹼性食物才會健康！」「酸性體質容易得癌症，要多吃鹼性食物，喝鹼性水！」「你就是酸性體質，才容易被蚊子叮！」...

💭 aka_麥當勞沒有就自己做 前陣子陸續爆出薯條停賣、缺貨，想必非常多的小夥伴都相當驚恐吧！不知道大家有沒有追著新聞排隊呢？一定想著薯條再也吃不到了怎麼辦？ 麥當勞真的是家被漢堡耽誤的薯條店呀！薯條...

　　有許多小夥伴來找 Nina 之前，都用過減肥藥，不管是合法還是不合法，然而不是停藥後變得更胖、落髮嚴重、繼發性便秘、結腸黏膜黑病變、頭暈目眩、嗜睡、心悸、情緒不穩、失眠…等問題。 　　坊間減肥產品...

💭 aka_千錘百鍊不朽的經典美味 小夥伴們最熟悉清炒的義大利麵是什麼呢？其中之一當然是白酒蛤蠣義大利麵啦！ 橄欖油的清香、蛤蠣的鮮甜，微酸白葡萄酒的清爽酸甜，炒好的義大利麵混合著辛香料，這是料理起來...

只要吃肉就會長肌肉？吃再多都不會胖？ 小夥伴們對於蛋白質有多少認識呢？網路上說控制體重就吃蛋白質，吃再多都不怕？蛋白質吃不夠所以瘦不下來、長不了肌肉？ ？？？？面對滿是問號的質疑？？？？忘記答案了就趕...

💭 aka_日本媽媽都會的玉子燒 不知道小夥伴想到日式便當配菜，腦海裡浮現的第一道菜是什麼呢？ 不管是看日劇、日本卡通，只要演到幼稚園、小學生的學校，總是要上演一幕比拼便當菜色對吧！ 真的覺得日本媽媽...